Etiket: gibi

Şeker hastaları bezelye yiyebilir mi? Nişastalı sebzeler grubuna ait olan bezelyeyi diyabet hastalarının yemesi önerilmez ancak bezelyeyi 2-3 yemek kaşığı etle birlikte yoğurtla birlikte yemenin bir zararı olmaz. Proteinlerin sindirimi biraz daha uzun sürdüğü için et ve yoğurtla birlikte tüketildiğinde karbonhidrat ve protein birlikte tüketilmiş olur. Şeker hastasına hangi sebze iyi gelir? Diyabet için hangi besinler iyidir? Ispanak, brokoli, zeytinyağı, tatlı patates, yaban mersini, domates, tarçın ve hurma gibi besinler diyabet için iyidir. Şeker hastaları hangi bakliyat yiyebilir? Kan şekerindeki ani değişimler vücuda zararlıdır. Beyaz ekmek yerine tam buğday unundan yapılmış siyah, çavdar veya kepek ekmeği yiyebilirsiniz. Haftada en az…