Etiket: Aşırı göbek neden olur

Göbeği en hızlı ne eritir? Göbek yağlarından kurtulmanın yolları arasında düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve stresi azaltmak yer alır. Ayrıca, kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanı ve karın kaslarını çalıştıran egzersizler de göbek yağlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Çok su içmek göbek eritir mi? Özellikle “Bugün çok yorgunum” veya “Daha sonra yürüyüşe çıkacağım” gibi bahaneler. Yürüyüş hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline gelmeli. Bir diğer önemli nokta ise bol su içmek. Gün boyunca en az 3-3,5 litre su içmek göbek yağını eritmede çok yardımcıdır. Karın yağlarını en çok ne yakar? Kimyon, karabiber, zerdeçal, rezene, zencefil, melisa, papatya, fesleğen, kekik, biberiye, nane, kırmızı…