Çavdar ve buğday arasındaki fark nedir? Taneleri buğdaydan daha ince ve uzundur, kabukları daha dardır ve kılçıkları oldukça kısadır. Çoğunlukla ekmek unu ve hayvan yemi olarak kullanılan çavdar, karbonhidrat, protein, potasyum ve B vitamini içerir. Çavdar unundan yapılan ekmek, buğday ekmeği kadar hafiftir – WikipediaWikipedia › Wiki › RyeWikipedia › Wiki › Rye Hangi buğday daha sağlıklı? Tam buğday ekmeği buğday tanelerinin kepek, endosperm ve embriyo kısımlarını içerir. Bu nedenle daha fazla lif, vitamin ve mineral içerir. Öte yandan beyaz ekmek, buğdayın yalnızca endosperm kısmından yapıldığı için daha düşük besin değerine sahiptir. Hangi ekmek daha faydalı? İçeriği antioksidan ve lif…
Yorum Bırak