40 yaşından sonra vücut geliştirme olur mu? Bu spora 30 yaşında başlamak için biraz geç değil mi? Evet, geç ama bu sporun avantajlarından biri de yaş sınırının olmaması. Bu sporu yaparak istediğiniz yaşta yarışabilirsiniz. 40 yaşından sonra vücutta neler değişir? Yaşlandıkça, vücudumuz daha fazla yağ depolar, daha fazla kas kütlesi kaybeder ve kemik yoğunluğumuz azalır. Düzenli egzersiz ve spor, vücuttaki bu değişiklikleri telafi etmeye yardımcı olabilir. 45 yaşında kas yapılır mı? Vücudunuzun yirmili yaşlarınızın başındaki pervasız davranışları kolayca örtbas edemediğini ve iyileşmesinin eskisinden daha uzun sürdüğünü hissedebilirsiniz. Ancak bunun sizi cesaretlendirmesine izin vermeyin. Doğru egzersiz planıyla, hayatınızın ilerleyen dönemlerinde hala…
Yorum Bırak